本当にすぐに落ちるもんですね~。
腰痛になったり、風邪をひいたり、そして仕事の加減もあり、殆ど身体を動かしていませんでした。
今日久しぶりにジョギングに出掛けました。すると思っていた以上に動きません。
持久力はもちろん、筋力もダウンしているのでしょう。
以前に比べたら少ししか動いていないのに筋肉がダルい。
本当にすぐに落ちてしまうものですね。
まずはもとに戻さなきゃ。地道に続けようと思っています。
腰痛になったり、風邪をひいたり、そして仕事の加減もあり、殆ど身体を動かしていませんでした。
今日久しぶりにジョギングに出掛けました。すると思っていた以上に動きません。
持久力はもちろん、筋力もダウンしているのでしょう。
以前に比べたら少ししか動いていないのに筋肉がダルい。
本当にすぐに落ちてしまうものですね。
まずはもとに戻さなきゃ。地道に続けようと思っています。
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